Mit Zilgrei schmerzfrei

Wieso ist Sport ab 50 besonders gesund ?
Sport macht Spaß, schenkt Erfolgserlebnisse und bringt mit gleichgesinnten Menschen zusammen. Schwitzen und den Kreislauf auf Trab bringen, überhaupt die ganze Energie des Körpers spüren, all das ist außerordentlich gesund – für den Körper und den Geist.
Hat man die 50 erreicht, plagt einen oftmals das ein oder andere [...]

Bewegung stärkt Körper und Seele

Bewegung ist ein wahres Wundermittel, wenn es um
gesundheitliche Prävention geht. Herz, Organe und Muskulatur kommen damit in Schwung. Und sie bedanken sich dafür, indem sie beispielsweise die Ausschüttung von Endorphinen, auch Glückshormone genannt, anregen. Diese wiederum steigern merklich die Laune. Körperlich aktive Menschen sehen daher nicht nur frischer aus, sondern sind [...]